- Alexandre Okubo Dermato
Como Prevenir o Câncer de Pele?
A resposta parece óbvia, mas muitas vezes é negligenciada. A medida mais eficaz: proteja-se do Sol.
A exposição solar é o principal fator de risco para todos os tipos de câncer de pele, incluindo o melanoma. Com essas orientações você pode se divertir ao sol e diminuir seu risco de desenvolver câncer de pele.
Aqui estão algumas dicas:
Sempre que possível, fique na sombra. A radiação solar é mais forte entre as 10:00 até as 16:00. Evite exposição prolongada durante esse período.
Use roupas de proteção. Há tecidos especiais com proteção UV que vai proteger a sua pele com maior eficácia. Sempre que possível utilize chapéus com abas, óculos escuros, e roupas com tecidos apropriados. Roupas de algodão com cores claras oferecem proteção solar equivalente a um FPS 10.
Aplicar protetor solar resistente a água e de amplo espectro com fator de proteção (FPS) de 30 ou mais na pele exposta. O amplo espectro fornece proteção contra raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). Reaplicar aproximadamente a cada duas horas, mesmo em dias nublados, e depois de nadar e transpirar.
Cuidado quando estiver próximo da água, areia ou neve. Essas superfícies refletem os raios UV causando danos a sua pele.
Evite câmaras de bronzeamento artificial. A radiação UV das câmaras podem aumentar o risco de câncer de pele e acelerar o envelhecimento da pele. Utilize os autobronzeadores que são seguros.
Você sabia que no Brasil o mês de dezembro foi o escolhido para a campanha de prevenção ao câncer de pele? #dezembrolaranja